2016年6月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-26 06.50.35

体重:72.80kg

2016-06-26 06.50.37

体脂肪:23.5%

食べたもの

朝:グリーンスムージーヨーグルト、ブロッコリー、レタス、トマト、チーズ、酢玉ねぎ
昼:うどん、煮物
夜:カレーライス2杯、サラダ
間食:フルーツグラノーラ、コーヒー、ウイスキー、ガリガリ君

一言

フルーツグラノーラやウイスキーがネックです。