2016年6月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-25 06.31.38

体重:73.30kg

2016-06-25 06.31.40

体脂肪:22.9%

食べたもの

朝:グリーンスムージー、牛乳、ごぼう、ブロッコリー、レタス、玉子焼き
昼:カレーパン、フィッシュバーガー、コロッケパン、メンチカツパン、チーズパン、シュガーパン、メロンパン
夜:お茶漬け、ごぼう、煮物
間食:コーヒー3杯、ウイスキー

一言

久々に昼にパンをたくさん食べました。