2016年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-24 08.11.53

体重:73.05kg

2016-06-24 08.11.56

体脂肪:23.2%

食べたもの

朝:ご飯、梅干し、ほうれん草、チーズかまぼこ、ごぼう、チーズ、ヨーグルト
昼:そば、ごぼう、小魚
夜:ご飯2杯、秋刀魚の蒲焼、ごぼう、じゃがいもとベーコンの炒め
間食:コーヒー3杯、ウイスキー

一言

お酒がやめられません。