2016年6月23日の体重・体脂肪の記録

2016年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．45kg

体脂肪：23．1％

食べたもの

朝：ご飯、野菜スープ、鮭、ウインナー、玉子焼き、チーズ、海藻サラダ
昼：パン、スパゲティ、カレー
夜：ご飯3杯、ひじき、シューマイ、いんげん
間食：コーヒー3杯、ガリガリ君、ウイスキー

一言

ダイエットが一向に進まない。

ウイスキーがうまいせいです。