2016年6月23日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-23 06.46.57

体重:72.45kg

2016-06-23 06.47.00

体脂肪:23.1%

食べたもの

朝:ご飯、野菜スープ、鮭、ウインナー、玉子焼き、チーズ、海藻サラダ
昼:パン、スパゲティ、カレー
夜:ご飯3杯、ひじき、シューマイ、いんげん
間食:コーヒー3杯、ガリガリ君、ウイスキー

一言

ダイエットが一向に進まない。

ウイスキーがうまいせいです。