2016年6月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-21 09.23.57

体重:73.20kg

2016-06-21 09.24.00

体脂肪:23.6%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、鮭、凍み豆腐、枝豆かまぼこ、ピーマンの酢漬け、ほうれん草、チーズ
昼:カレーライス、ピザ、牛乳寒天
夜:わかめときゅうりのサラダ、いんげんの味噌だれ、味噌汁
間食:コーヒー2杯、ウイスキー、クリーム玄米ブラン、ソイジョイ

一言

明日も確実に肥っているはず…。