2016年6月19日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-19 08.55.02

体重:71.90kg

2016-06-19 08.55.04

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:チョコクリスピー、フレーク、枝豆かまぼこ、ハム、レタス、キュウリの漬物
昼:そば
夜:ご飯、味噌汁、シューマイ、ポテトサラダ、レタス、凍み豆腐
間食:クリーム玄米ブラン、牛乳寒天2個、コーヒー3杯、ウイスキー

一言

今日もたくさん食べました。