2016年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-17 07.29.29

体重:71.60kg

2016-06-17 07.29.32

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:玄米、鮭、ほうれん草、レタス、きゅうり、チーズ、ヨーグルト
昼:うどん、巾着の肉詰め
夜:玄米、鶏肉炒め、サラダ、いんげん
間食:まんじゅう、コーヒー、ウイスキー、チョコクリスピー、フルーツグラノーラ

一言

今日は暑かったです。

暑かったり、じめじめしたり、どうしようもない天気です。