2016年6月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-16 07.17.44

体重:71.75kg

2016-06-16 07.17.47

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:ご飯、納豆、味噌汁、豆、煮物、ひじき、ハム、チーズ、サラダ
昼:ご飯、肉詰め巾着
夜:玄米、ひじき、豆腐、ご飯、茄子味噌
間食:コーヒー4杯、グラノーラバー、今川焼き、ヨーグルト

一言

今日は雨が降って寒かったです。