2016年6月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-13 07.23.28

体重:72.10kg

2016-06-13 07.23.30

体脂肪:22.8%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、レタス、チーズ、トマト、かまぼこ、ナス、酢ピーマン、ヨーグルト
昼:そば、今川焼き
夜:ご飯2杯、鮭の蒸し焼き、ハムサラダ、アボカド
間食:コーヒー3杯、クリームパン

一言

雨が降ってジメジメして蒸しました。