2016年6月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-12 07.10.20

体重:72.50kg

2016-06-12 07.10.23

体脂肪:22.7%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、チーズ、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、キュウリ、パイナップル、ヨーグルト2コ
昼:お好み焼き
夜:玄米、アジフライ、トマト、キャベツ、いんげんの胡麻和え、豆腐
間食:コーヒー3杯

一言

今日は蒸し暑かったです。

明日は雨のようですので、寝るときは暖かくしようと思います。