2016年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-11 07.16.47

体重:71.35kg

2016-06-11 07.16.50

体脂肪:22.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:ご飯、トマト、レタス、唐揚げ
夜:カレーライス2杯、サラダ、もずく
間食:コーヒー2杯、メロンパン、アイスクリーム

一言

暑い日が続きます。

体調をしっかり管理しないと。