2016年3月12日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-03-12 07.29.33

体重:72.25kg

2016-03-12 07.29.36

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、サラダ、チーズ、バナナ、ビール酵母ヨーグルト
昼:シチューの残りとパスタの組み合わせ
夜:ご飯、ソーセージ、みりん干し、納豆、もずく、豚肉、ほうれん草と油揚げ、豆腐
間食:コーヒー3杯

一言

今日は間食なしでした。