2016年1月9日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-01-09 08.40.10

体重:70.70kg

2016-01-09 08.40.14

体脂肪:22.0%

食べたもの

朝:ご飯、鮭、切り干し大根、うずらの卵、スイートポテト、さつまいも2コ
昼:スパゲティ、コーヒー
夜:シュウマイ、蒸し野菜、豆腐、コーヒー
間食:カップラーメン、みかん、クッキー、生姜紅茶

一言

今日は結構食べました。

にしても寒い日が続きますね・・・。