2015年12月30日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-12-30 08.12.53

体重:70.90kg

2015-12-30 08.12.56

体脂肪:21.5%

食べたもの

朝:ほうれん草、ゆず、チーズ、バナナ、さつまいも3こ
昼:カップラーメン、せんべい
夜:野菜鍋、納豆、みかん、ばなな、リンゴ
間食:コーヒー3杯、メロンパン

一言

今日は髪を切るために出かけましたが、
混んでいたので結局帰ってきました。

年明けまでにさっぱりしたかったんですけどね。

みんな考えることは同じか・・・。