2015年10月31日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-10-31 06.29.17

体重:71.00kg

2015-10-31 06.29.20

体脂肪:21.1%

食べたもの

朝:ご飯2杯、味噌汁、トマト、キャベツ、ウインナー、目玉焼き、野菜炒め、焼き肉
昼:パン、焼豚、野菜炒め、コーンスープ
夜:焼き肉、蒸し野菜
間食:コーヒー2杯

一言

だいぶ太ったな~。

肉や甘いものはやっぱり禁物です。