2015年7月22日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-07-22 06.43.02

体重:74.65kg

2015-07-22 06.43.04

体脂肪:21.7%

食べたもの

朝:自作ダイエットスープ、トマト、レタス、キュウリ、ちくわ
昼:カレー
夜:自作ダイエットスープ、鯖の塩焼き、ナスの味噌炒め
間食:コーヒー、アイスクリーム

一言

・・・確実にリバウンドしていますね・・・。

何とかします。