2015年6月4日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-06-04 06.29.16

体重:77.30kg

2015-06-04 06.29.19

体脂肪:25.8%

食べたもの

朝:味噌汁、レタス、キュウリ、トマト、オレンジ、鮭、牛乳
昼:スパゲティ
夜:お吸い物、肉じゃが、浅漬け、アジの南蛮漬け、玉子豆腐、納豆
間食:コーヒー、アイスクリーム、ビール

一言

アイスクリーム、ビールのおかげで
明日の体重計は結構恐怖です。

でも、暑い時には美味しいんですよね。