2015年4月24日の体重・体脂肪の写真と
食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2015-04-24 06.36.47

体重:82.75kg

2015-04-24 06.36.50

体脂肪:27.9%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、オレンジ、雑魚とほうれん草、カブの漬物、トマト、レタス
昼:うどん、パン、青汁、ダノンヨーグルト2コ
夜:ご飯、きのこハンバーグ、フライドポテト、揚げ豆腐、キャベツとツナのサラダ、ワイン1杯
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム

一言

油断しているとすぐに太ります。

アイスクリームがネックなんでしょう。

・・・今後は禁止ですね。