2017年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重:83.25kg

体脂肪:27.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、トマト、レタス、くるみ、ウインナー、目玉焼き
昼:冷やし中華
夜:豆腐、煮物、エビ
間食:コーヒー、青汁、カステラ、柿の種、大福、アイスクリーム3こ

一言

今日は弟夫婦がきたので、ウォーキングはできませんでした。

しかし、筋トレはできました。

慣れてきました。